Mano vuota, questa è la traduzione letterale dal giapponese di "Karate". È un metodo di difesa personale attiva senza armi.

La cura del proprio corpo è il metodo naturale per mantenersi sani.

La via della cedevolezza.

In questo corso si eseguono particolari esercizi in postura su Pancafit®, con il fine di riequilibrare le tensioni muscolari della schiena e del resto del corpo.

Il ju jitsu è un'arte di difesa personale che basa i suoi principi sulle radici del detto originale giapponese Hey yo shin kore do, ovvero "Il morbido vince il duro"(Wikipedia).

La relazione fra respiro e benessere è molto stretta...